Eltern können mit ihrem Kind oder einer kleinen Kindergruppe zu Hause erprobte Yoga-Übungen ausführen und während einer fröhlichen Übungsstunde z. B. eine imaginäre Fahrradtour mit vielen Abenteuern und Begegnungen erleben sowie - ganz nebenbei - die Nasenatmung ihres Kindes verbessern. Das Kind erlebt Konzentration ein positives Körpergefühl und ein Gegengewicht zum kopflastigen Schulprogramm. Kinder ab 8 Jahren können selbstständig üben.Sabina Pilguj macht seit Jahren Yoga mit Kindergruppen und hat ihre Arbeit bereits mehrfach im Fernsehen vorgestellt.